Über Mich – Zsofia Kaposi

Mein Name ist Zsofia Kaposi.

Ich biete ganzheitliche Ernährungsberatung in Fürstenfeldbruck und Personal Training im Fitness Studio in Gröbenzell an. Nach Vereinbarung sind auch Trainingseinheiten von Hause möglich im Kreis Fürstenfeldbruck. Ernährungsberatung, individueller Ernährungsplan und Trainingsplan Erstellung können auch auf Wunsch online geschehen.

Warum ich diesen Berufsweg eingeschlagen habe? Einerseits wollte ich immer den Menschen beim Heilen helfen, andererseits wollte ich den Frauen helfen, die mit ihrem Körper unzufrieden sind und nicht daran glauben, dass sie schön und wertvoll sind. Deswegen habe ich den Schwerpunkt auf das Abnehmen mit Hilfe von Trainingsplänen, Ernährungsplänen und geistlicher Motivation / Coaching gelegt.

Sport spielte seit meiner Kindheit eine große Rolle in meinem Leben und für mich war gesunde Ernährung und Natur immer ein interessantes Thema. Meine Großeltern leben seit ca. 45 Jahren auf einem riesigen Bauernhof, wo ich mich als Kind immer überglücklich gefühlt habe. Ich wunderte mich immer, wie sie ohne Medikamente und Krankheiten ein Leben führen und wie sie ohne Arbeit leben und sich ausgewogen ernähren können. Der Bruder meines Opas ist Naturheilpraktiker, fast 90 Jahre alt und führt immer noch ein gesundes, glückliches leben. Den Schlüssel habe ich in der Natur, und in seiner ruhigen, stressfreien Lebensweise gefunden. Ich wollte wissen, wie der Körper und der Hormonhaushalt auf Stress reagiert, was für Zivilisationserkrankungen aktuell existieren und was die Ursachen dafür sein könnten. Hauptsächlich wollte ich aber wissen, wie man diese Erkrankungen und körperlichen Beschwerden behandeln kann.

Die Frauen müssen heutzutage oft mehr Verantwortung übernehmen, als früher. Haushalt führen, Kinder erziehen, Einkaufen gehen und daneben oft Teil- oder Vollzeit arbeiten. Es ist kein Wunder, dass sie sich oft ausgelaugt fühlen. Das Ziel meines Coachings ist, nicht nur das Gleichgewicht ins Leben zurückzuholen, sondern den Frauen ein gutes Selbstwertgefühl zu übermitteln und dass sie sich wieder als Frau fühlen.

Als Dozentin bei International Wellness Institute bringe ich Kollegen und Interessenten bei, wie man mit einer hormonellen Erkrankung (z.B. Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Stoffwechselerkrankungen) abnehmen kann. Mit meinen Kochkursen in Müchen helfe ich Menschen dabei, wie man sich gesund und trotzdem genussvoll ernähren kann.

Ich finde kontinuierliche Entwicklung wichtig, deswegen bilde ich mich immer weiter. Meine derzeitig erworbenen Qualifikationen sind folgende:

• Fitness Instruktor
• Personal Trainer B-Lizenz
• Ernährungsberaterin B-Lizenz
• Ernährungsberaterin für Schwangerschaft
• Auswertung der Laborwerte I. – II.
• Fachberaterin für Nahrungsergänzungsmittel
• Berater für Diabetes
• Fachberater Hormone und Ernährung